5月21日，前《非诚勿扰》嘉宾主持、南京大学社会心理学博士，江苏省委党校行政学教研部主任黄菡教授受邀做客我校名家大讲堂，通过多维度学术文化交流，为师生带来一场兼具学术深度与实践价值的思想盛宴。访校期间，黄菡教授系统考察了校园文化建设成果：先后走进上河书院与雮谷书院，深度体验“书院+学院”双院制育人模式的创新实践；在云端剧本杀学院院长马延哲的陪同下，现场观摩、体验情境化教学设计；于非遗博物馆和形意拳中心，感受太谷非遗的独特魅力，沉浸式体验考察“非遗进校园”的活化传承路径；此外，黄菡教授还参与“围炉夜话”师生沙龙，围绕当代青年发展议题与学子展开深度对话。黄菡教授对我校“书院+学院”双院制育人模式给予高度评价，认为该模式在大学特色教育领域独树一帜，是学院发展与学生全人教育培养的优秀典范，为高等教育创新提供了宝贵经验。
5月21日晚19：00，黄菡教授在图书馆小礼堂以《遇见更好的自己》为题，通过“自我心理建设的五个建议”为脉络，为现场师生及嘉宾呈现了一场贯通理论思辨与生命关怀的心理学盛宴。此次讲座备受瞩目，太谷区委常委、组织部部长燕瑞琦，区人大常委会副主任乔本涛，副区长韩够萍、陈秋芳，区政协副主席、教育局局长原林与我校副校长傅永林、常彦阁等领导亲临现场，共同聆听讲座。心理健康中心及远景学院教师纷纷慕名而至，全场听众满怀期待，会场内涌动着对知识的渴望与热情。
在充满张力的讲座中，黄菡教授以具身化叙事策略激活听众认知图式，通过临床案例解构、互动情境模拟等多元方法，将抽象心理理论转化为可操作的成长方案，现场持续迸发思想碰撞的星火。黄菡教授以美国心理学家爱丽丝的“ABC理论”为切入点，深入剖析“必须成功”“应该被爱”等绝对化思维定式。她指出，这类不合理信念如同无形牢笼，将生活简化为非黑即白的二元对立。同时，援引荣格“人生无完美解，唯有超越”的哲学观点，引导在场听众打破思维桎梏，探索生命的多元可能。面对快节奏时代下当代青年的压力困境，黄菡教授通过25道自测题，带领全场进行“A型性格”的集体反思。她结合临床研究数据指出，85%的心血管疾病与A型性格密切相关，更值得警惕的是，这种性格特质会逐步消解幸福感，异化人们对生命的感知。通过现实生活中的鲜活案例，她深刻揭示996工作制、数字化生存如何将人异化为追求效率的“算法生物”。在压力应对策略的探讨中，黄菡教授以“狒狒博弈”模拟实验为依托，清晰区分问题导向与情绪导向两种生存模式。她强调，前者以理性思维直面问题，果敢行动；后者则易引发负面情绪的连锁反应。黄菡教授呼吁：真正的自由，在于主动选择应对压力的方式，而非一味逃避；健康的压力管理，关键在于科学规划奋斗与休息的平衡，让身心在张弛有度中持续成长。
在人际关系的探讨中，黄菡教授以青春期母女沟通案例，生动阐释了认知错位带来的情感困局。她指出，当一方的关怀与另一方的需求产生偏差时，原本纯粹的爱意可能异化为无形的控制。援引“人是社会关系的总和”这一经典论断，黄菡教授深入剖析，所有心理困境本质上都源于自我、他人与世界的关系失衡。在亲密关系的议题上，黄菡教授打破“飞蛾扑火”式的浪漫叙事，强调健康的爱情应是双向互动、彼此成就的过程。她通过失恋者认知转变的案例，引导听众从失去爱人的视角，转向理解一段关系带来的自我成长，以存在主义的思维领悟爱情之于自我认知的重要意义。这番深刻见解，引发在场师生的强烈共鸣。
讲座尾声，现场的气氛愈加热烈。黄菡教授以认知弹性矩阵模型系统阐释了心理建设的进阶路径：从被动的应对到主动的重构，再到存在的超越。“当我们纠结于世界的对错时，不如先修正自己的认知坐标。心理建设不是追求完美，而是学会与不完美共生”黄菡教授如是说。本次讲座，黄菡教授理论的严谨性+表达的准确性、生动性+案例的体验感，构建了从认知到行动的完整心理建设体系以及当代青年心理建设的认知坐标系。真正的心理成长，从来不是规避错误，而是让每一次跌倒都成为重塑自我的契机。相信未来的信院青年在历经千帆后会更加的通达，直面破碎的自己，真正的找到自己、也真正的成为自己。
5月21日16：30，由名师课堂办公室，白燕书院联合举办的“解锁试错经历的隐藏价值与进阶路径”围炉夜话活动在上河书院举办，淬炼·国际商学院院长助理刘一弘、心理健康教育中心主任景彩峰联袂主持，特邀黄菡教授通过认知重构、案例解析与哲学思辨，为青年学子构建多维成长坐标系。黄菡教授以“人生是否有绝对对错”切入主题，引用心理学理论指出试错是认知世界的重要途径，强调过程价值优于结果评判。针对学业焦虑，她结合压力曲线理论，建议以“过程导向”缓解对结果的过度担忧。在代际沟通环节，通过母女矛盾案例剖析，她提出“三维换位模型”，强调换位思考需兼顾生命阶段、社会角色与情感需求差异。面对情感困惑，黄菡以冰山理论解析心理内耗，提出“接纳情绪-目标转移-寻求支持-价值升华”四步法，并倡导以“小满哲学”看待成长，将试错转化为思维升级的契机。本次活动以理论、实践、思辨相结合的方式，为青年成长提供实用路径。
在参访交流中，黄菡教授立足教育心理学视角深入阐释育人理念：“高等教育最珍贵的馈赠，在于青年阶段构建社会关系的深层能力——通过持续的人际互动培育共情力、建立信任纽带，这比知识传授更具终身价值。当前许多高校陷入‘重学术产出轻育人实效'的误区，而晋中信息学院真正践行了以学生发展为核心的教育生态，将书院制打造为沉浸式成长社区，让对话、协作与情感联结成为校园生活的常态。毫无疑问，晋中信息学院做到了，让我切实的看到了一所以学生为中心的学校。”针对大学教育本质，黄菡教授提出辩证思考：“教师科研水平与教学质量并非对立项，关键在于把握‘学术创新'与‘育人使命'的动态平衡。当院校管理形成‘学生成长需求导向'的评价体系，教学相长的良性循环便自然发生——你们通过双院制实现师生共治、朋辈互学的教育图景，正是高等教育回归育人本真的生动范本，才是大学教育最好的代名词，而你们就是这样的。”
